Valuto sabato! Come va nel tuo cortile? Questa mattina mi sono svegliato e sono uscito presto per una lunga corsa. Ho piani enormi che dovevano essere fatto in una buona ora. 19 miglia fatte, velocità 9:03 – Avrebbe dovuto essere più veloce a pensare al clima e al terreno fosse perfetto, tuttavia lo prenderò. Uno …
Come fare bandiere di anguria
Ecco una ricetta molto semplice, sana e divertente per il 4 luglio Come fare bandiere di anguria I miei nuovi video Come fare l’allenamento in basso nel corpo per i corridori a Tutorial rapido della parte inferiore del corpo per i corridori si muove. Ciò comprende: Sumo squat Lunge inverso – a destra Lunge inverso …
Fitness Magazine #fitBlognyc Event
OH.MY.GOSH. Mi sono svegliato sentendomi 100 volte meglio dopo un’intera notte di sonno. Stranamente, dormendo in un letto d’albergo elegante> modificando il collo su un volo rosso. Scioccante. I miei video più attuali Marathon Training Day 5 Blog di corsa alla maratona – Run Eat ripeti. Piano di allenamento Day 5. Altri video 0 secondi …
Note su come ho perso peso
Ho ricevuto tonnellate di domande in corsa Eat ripetute e i social media chiedendo: “Come hai perso peso?” Mio fratello ha persino detto che sembrava magro – è un primo !! Bene, tecnicamente disse: “Ehi la tua testa si sente troppo grande per il tuo corpo adesso?” Ma so che implica che ha scoperto che …
Mangiare e museo a Orange County
la scorsa settimana sono stato invitato a cenare al Pinot Provence a Costa Mesa. È un ristorante francese vincente vicino a South Coast Plaza di proprietà del gruppo di patina. I miei video più attuali Test di anticorpi Covid 19 Ho fatto il test di anticorpi Covid19. Ecco come è andato e i risultati! Altri …
Shopping per un tapis roulant
Non capisco se ho mai raccontato la mia storia di corsa in un post, quindi questa potrebbe essere una novità per te ma ho iniziato a camminare/correre su un tapis roulant. Ho ottenuto un tapis roulant con il mio denaro part-time del college e l’ho utilizzato per oltre un anno prima di avventurarmi fuori. (Storia …
Motivazione e mini-goal lunedì
ciao e soddisfatto lunedì! Questa settimana è piena piena di cose interessanti, incluso un viaggio a Boston Dato che è stato più freddo del tipico proprio qui in SoCal sono stato molto più riluttante a alzarsi dal letto. Quindi, ieri sera ho gettato i miei vestiti da corsa sul pavimento vicino al riscaldatore (non altrettanto …
Preferiti del venerdì – due mele al giorno
Venerdì! Come è andata la tua settimana? Spero che sia stato fantastico! Tuttavia, se non era così come un uomo al lavoro, ha rubato tutta la tua crema o un hoochie sta cercando di prendere la tua dolce metà, ho qualcosa che può aiutarti di seguito. I miei nuovi video 5 minuti di corsa riscaldati …
Running in Las Vegas Tips
Bene. Ho combattuto per ammalarmi dalla scorsa settimana quando sono arrivato a Orlando. L’ho sentito non appena siamo atterrati e abbiamo provato invano a bere 6 Emergen-CS nelle speranze davvero che avrebbero annullato i germi. Non mi sono mai ammalato in panchina, tuttavia ho la tosse più disgustosa che sta appena andando via. I miei …
Skinny Peach Crisp per uno
Sono ossessionato dal sud. Sfortunatamente, il mio accento meridionale non sta arrivando troppo alla grande, non importa quante volte guardo il vento. (Va notato che ho scritto “Gone With the Wine”.) I miei ultimi video Golden Retriever non prenderà le sue pillole! Altri video 0 secondi di 2 minuti, 19 secondi Prossimo Allenamento core in …