Bene. Ho combattuto per ammalarmi dalla scorsa settimana quando sono arrivato a Orlando. L’ho sentito non appena siamo atterrati e abbiamo provato invano a bere 6 Emergen-CS nelle speranze davvero che avrebbero annullato i germi. Non mi sono mai ammalato in panchina, tuttavia ho la tosse più disgustosa che sta appena andando via.
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Quindi, di conseguenza, le corse di questa settimana sono state scadenti. Avrei dovuto rispettare la regola “Se è nel petto, devi riposare”, tuttavia mi sentivo bene – suonavo solo come un leone marino ferito. È tutto.
Comunque. La mia corsa è fatta. così come sono contento.
In altre notizie … Ho bevuto il vino scintillante di champagne la scorsa notte senza motivo. Quello è strano.
E sto iniziando a caricare carboidrati per domenica. CARB PERCHIE, CARB Spesso. Questo è il mio motto.
Ho alcune cose di amministrazione da fare come poi mi sto preparando a andare a Las Vegas per la mezza maratona di RNR Las Vegas.
Ho corso questa gara alcune volte, quindi proprio ecco alcuni suggerimenti su una gara eccellente …
Rock N Roll Las Vegas Mezzo / Suggerimenti per la maratona
1. Prova a riposare il giorno della gara. Questo è difficile poiché Las Vegas Strip è estremamente a piedi e divertente. Inoltre, la gara non inizia fino alle 16:30, quindi hai continuamente il tempo per giocare. Fai il tuo meglio per non esaurire te stesso prima che la pistola si spenga.
2. Idrata! Se lo stai vivendo a Las Vegas con l’alcol, assicurati di reidratare prima della gara.
3. Carburante intelligente. Ci sono molti ristoranti straordinari e buffet a Las Vegas. Ma molto probabilmente il giorno della gara non è il momento di provare qualcosa di totalmente nuovo (non ti vuoi pentirti a metà gara!). Pianifica di indulgere venerdì o dopo la gara. Mangia cibi che capisci come il tuo corpo, le cose che sei utilizzato per mangiare.
4. È una gara enorme! Questa è una delle gare più grandi che ho corso, quindi l’esposizione e i recinti sono super affollati! Preparati e pianifica in modo appropriato per arrivare agli eventi in tempo. Allo stesso modo fai un piano per soddisfare buoni amici e familiari post-gara dato che è pazzesco anche lì!
5. Divertiti! È ciao Las Vegas. Normalmente la striscia LV è piena e pazza. Questa è la tua possibilità di abbatterla con tutte le luci lampeggianti! divertirsi. Guarda tutti i corridori vestiti da Elvis. Di ‘alle coppie che si sposano “Congratulazioni!”
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