ciao! Come va?
Ho provato a fare un passo avanti dal computer durante il fine settimana e che è stato bello. In alcuni casi devi essere totalmente gratuito online (dal laptop per 24 ore).
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Suggerimenti per la maschera per correre o camminare fuori durante l’epidemia di coronavirus. Devi indossare un accordo con la maschera e le migliori scelte per i corridori.
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Questo fine settimana mi sono divertito un po ‘venerdì e è stato difficile strisciare fuori dal letto della lunga corsa di sabato.
Las Vegas mi sente …
Ma avevo intenzione di soddisfare buoni amici per un drink in spiaggia, quindi ho dovuto metterlo insieme.
Sinceramente, non è stato così difficile uscire e correre – ho dovuto prendere le mie nuove scarpe da corsa per girare !! Ero piuttosto elettrizzato per il mio nuovo hitogami mizuno luminoso e lucido. Come l’amore l’amore.
Pre-corsa ultimamente:
18 miglia. Non eccezionale, non shab.
Mentre correvo commissioni, avevo un po ‘di spuntino.
E questa mattina è iniziato con un succo ecologico per rimbalzare da tutto …
In caso di dubbio, acquista pancake. Certo, te ne pentirai tra 20 minuti quando ti senti come se ci fosse un mattone di carboidrati nello stomaco, tuttavia sono fantastici.
Domenica installata
È ora di prepararti per una settimana eccellente! Quali sono i tuoi piani per l’esercizio? Mangiare? Altro?
Vincitore dell’omaggio Yasso Frozen Yogurt: Kristin
Domanda: cosa c’è sulla tua routine di allenamento questa settimana? Cosa mangerai per sentirti bene?
Mercoledì mi sono diretto fuori città, quindi il mio obiettivo è quello di raggiungere un ottimo miglia mercoledì mattina e non uno spuntino (inutilmente) questa settimana.
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