la colazione è assolutamente il mio pasto preferito della giornata. Mangio persino una qualche forma di “cibo per la colazione” per cena almeno una volta alla settimana. Ma proprio come ogni altro, posso rimanere bloccato in una solvendita degli alimenti dello stesso olo che si fa noioso o si trovano in cattive routine di scelta troppo spesso di scelte sane.
A caso, settembre è il mese di “migliore colazione” (non ho idea di chi scelga quale mese sia cosa, presumo Michelle Obama). Comunque. Sono qui per condividere 4 modi per migliorare la colazione se hai problemi con il pasto più cruciale della giornata …
I miei video più attuali
Marathon Training Day 2
Marathon Training Journal Day 2. RuneAtrepeat.com
Altri video
0 secondi di 1 minuto, 45 secondi
Prossimo
High Ahiever – Buona recensione del libro di ascolto
06:12
Abitare
00:00
08:21
01:45
L’opzione per tutti i tuoi problemi di colazione
Problema: non c’è tempo per la colazione.
Soluzione: le prime due torte di riso con PB e banane per un’opzione senza cuoco, incredibilmente veloce! Lo mangio prima di lunghe corse quando sono troppo addormentato per cucinare.
Problema: adoro cose dolci come pancake e waffle per colazione.
Soluzione: scambia lo sciroppo per il burro di arachidi. In questo modo puoi avere la tua torta (padella) e mangiarla anche!
Problema: hai di nuovo fame dopo solo un’ora.
Soluzione: aggiungere un grasso sano come il burro di arachidi può aiutarti a mantenerti più a lungo. Aggiungi una pallina di PB alla farina d’avena o ai cereali.
Problema: non ho davvero fame al mattino.
Soluzione: fai un frullato e portalo con te a scuola o lavora e sorseggialo per tutta la mattina.
Prova il mio frullato di proteine PB per una deliziosa colazione o spuntino sano!
Altre ricette PB:
Bite proteiche PB & J
3 pancake ingredienti
Domanda: cosa hai fatto a colazione oggi?
Inviami la cartella di lavoro
Salva
La condivisione è la cura!
Condividere
Tweet
Spillo
Condividere
Posta
Condividere